LargeKzOhさん

いつも親切なコメントを頂いて感謝しています。同病の先輩からのご助言は本当に有難いです。

やはり体力保持の運動がひつようなんでしょうね。遅まきながら、早朝の散歩を始めました。

ほかのこれといってスポーツはやっていないので、とりあえず散歩に専念します。

コメント 1

　自分の経験に過ぎませんが、適度な散歩は足腰の強化と食欲増進、更に寝付き向上が期待出来ます。

　また、首回り・肩・肘・手首・指・股関節・膝・足首・足指の関節を頻繁に動かすと血行が良くなります。

　無理ない範囲でご検討をお考え戴ければと存じます（人生の大先輩に申し訳ありません）。
by LargeKzOh (2017-08-01 11:25)